Ela costuma ser inserida no café da manhã (substituindo pães e torradas, por exemplo) e geralmente acompanhada de iogurtes ou leite.

É ainda indicada para consumo pós-treino, para recuperar os estoques de energia do corpo, ou então no lanche pré-treino, para fornecer energia gradualmente durante o exercício físico. Também é muito apreciada com açaí.

Sim, estamos falando da granola, alimento que pode ser definido como um composto de cereais torrados - em geral aveia, arroz, trigo, milho e centeio -, misturados com mel ou açúcar mascavo e que podem ser acrescidos de uvas passas, flocos de maçã, castanhas e outros ingredientes.

Além de conter carboidratos, vitaminas A, C e do complexo B, proteínas, ferro, zinco e fósforo, a granola é uma excelente fonte de fibras, promovendo sensação da saciedade e favorecendo o bom funcionamento do intestino. Também pode ser uma boa aliada no controle dos níveis do chamado colesterol ruim e auxiliar no controle da glicemia.

Aqui no Entreposto você encontra granola em diferentes versões (embalagem fechada e a granel). Confira abaixo algumas opções:

1- salgada integral

2- crocante de cacau

3- clássica, sem glúten

4- tradicional, livre de gordura trans

5- light

6- maçã light

7- low carb

8- premium (30 cereais)